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Die Herausforderung ist eigentlich ganz direkt.

Jeden Tag um 12:00 Uhr (GMT) werden Sie sich ruhig von Ihren Aktivitäten zurückziehen, so weit Sie können, an einen komfortablen und ruhigen Ort. Sie konzentrieren sich dann auf einen Bereich der Welt, in dem die Heilung von COVID-19 erforderlich ist. Dieser Zielbereich wird normalerweise auf dieser Site vorgeschlagen. Hier finden Sie jedoch ein Dashboard mit den beteiligten Bereichen. Sie können auch einen Bereich auswählen, auf den Sie sich konzentrieren möchten.

Sie werden 20 Minuten investieren, um diesen Vorgang abzuschließen, und möglicherweise zuerst einen Timer einstellen (es gibt einen unten), bis Sie einen zweiten Sinn für die erforderliche Dauer entwickeln, den Sie mit der Übung spüren werden.

Sie werden sich beruhigen und insbesondere Ihren Geist einbeziehen. Sie werden diese Zeit nicht in Gedanken verbringen, Ihre Aufgaben durcharbeiten oder versuchen, Nachrichten zu senden, die Sie durchdenken und formulieren und für angemessen halten, wie: "Ich wünsche Ihnen Heilung." Stattdessen werden Sie einfach ruhig sitzen und die Erkenntnis pflegen, dass Ihre Energie der Heilung und des Mitgefühls bereits übertragen wird. Wenn Sie möchten, können Sie sich auf das Geräusch Ihrer Atmung konzentrieren, während Sie sich beim Atmen leise diese beiden Worte sagen: "Heilung ... / COVID ...". Manchmal können Sie zwischen diesem und der Visualisierung des Zielbereichs wechseln, wie er Ihnen gegeben wurde und wie Sie ihn selbst sehen.

Sie werden spüren, wie diese Übertragungskraft mit der Zeit und mit jeder Sitzung an Größe zunimmt. Sei nicht ungeduldig. Sie werden schließlich spüren, wie schnell und vollständig diese Energie übertragen wurde und genau dort, wo sie am dringendsten benötigt wird, mit auffallend spezifischer Genauigkeit auf der Empfangsseite: Zu einfach erreicht, um zunächst zu glauben. Fokus. Sehen Sie das Ziel so, wie es sein sollte: geheilt und nicht mehr machtlos. Tu es. Ärgern Sie sich nicht darüber, was Sie Ihrer Meinung nach sehen, hören, fühlen oder auf andere Weise erleben sollten oder könnten, einschließlich Tränen. Kehren Sie zu Ihrer Atmung zurück, den beiden Wörtern, und sehen Sie das Ziel.

Erkenne nur, dass du das tust. Sie tun dies tatsächlich wirklich und sind dafür verantwortlich und begehren und leidenschaftlich dafür. Ärgern Sie sich nicht darüber, ob dies Meditation, Gebet oder etwas anderes ist. Verlieren Sie sich nicht in der Methodik, wenn Sie genau wissen, was zu tun ist oder wie zu tun ist. Die Absicht, dies zu tun, ist kritisch und ausreichend. Lass es namenlos sein oder einfach: “The Challenge” ( "Die Herausforderung.") Jeden Tag: 20 Minuten.

Es kann sein, dass Sie im Laufe Ihres Tages auf kleine Ereignisse oder Empfindungen stoßen, die damit zusammenhängen, dass Sie an der Challenge teilgenommen haben. Einige werden sagen, dass dies Zufall ist. Andere Zufall. Andere werden leichter akzeptieren, dass die Herausforderung sowohl auf ihnen als auch auf unseren Zielen funktioniert.

Lassen Sie sich nicht leiden, wenn Sie einen Tag oder die richtige Startzeit verpassen. Es gibt zwei "Schichten" oder Zeiten, um an der Challenge teilzunehmen: Mittag und Mitternacht (Greenwich Mean Time, GMT). Kommen Sie einfach darauf zurück, wenn es das nächste Mal beginnt, sich mit anderen in einem solchen Geschwader zusammenzutun: COVID Warriors. Heilung COVID.

Spüren Sie auch, dass Sie dies mit anderen wie Ihnen gleichzeitig in zunehmender Zahl tun und dass Sie dieser enormen, realen, unwiderstehlichen Energie hinzufügen, um COVID in unserer Welt zu heilen. Unterstützung und Schutz derer, die an den Betten an vorderster Front stehen.

Während wir auf Heilungen und Impfstoffe warten und nach der Entbindung wieder Freiheit und Kontrolle über unser Leben erlangen, heilen wir COVID. Sie heilen COVID.

Und das ist alles.

Das ist The Challenge - die Herausforderung.

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Um an der Challenge teilzunehmen, muss man:

• Legen Sie unsere täglichen Aktivitäten für 20 Minuten beiseite
• Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um fokussierter und ruhiger zu werden
• Konzentrieren Sie unsere Aufmerksamkeit auf eine einzige Sache
• weiß, wann ich anfangen soll
• wissen, wann 20 Minuten vergangen sind
• wissen, wann zu beenden.

Klicken Sie auf diesen Link, um unser Sortiment an 20-Minuten-Timern anzuzeigen. Enthalten ist ein Video, mit dem Sie alle oben genannten Schritte des Prozesses mit einem einzigen Klick ausführen können.

Versuchen Sie diesen Link, um ihn schnell einzurichten, bevor die Herausforderung beginnt.

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